Comunidad Budista Sotozen

Zen et vie quotidienne

De cette attitude se détache une sagesse pratique qui peut s'appliquer à tout moment de la vie

quotidienne : comment dormir ?, comment prendre les aliments ?, comment marcher ?, comment conduire sa voiture ?, comment respirer ?, comment traverser de façon juste ce court laps de temps qui va de notre naissance à notre cercueil ? Avec quelle attitude d'esprit ?

La pratique de la méditation en zazen n'est pas en contradiction avec notre vie quotidienne et, surtout, elle n'est pas une évasion face aux difficultés de la vie au quotidien. Au contraire, grâce à la pratique assidue de Zazen, nous pouvons trouver la lucidité, le calme et l'énergie nécessaires pour résoudre facilement et efficacement les situations quotidiennes.

Zazen n'est en aucune manière une technique de bien être que l'on peut utiliser à des fins utilitaires. C'est plutôt l'abandon de l'égoïsme et de la crispation causés par la conscience égotique qui nous permet de plonger sans peur dans notre existence et d'y évoluer comme un poisson dans l'eau, naturellement, inconsciemment.

Les meilleurs moments pour s'asseoir en zazen sont l'aube et le crépuscule. Ces moments de transformation de la nature et de nos propres rythmes biologiques favorisent la concentration et nous préparent à affronter ouvertement d'une part la journée et, d'autre part, à purifier notre conscience et notre corps de toutes les impressions sensorielles nocives que nous avons accumulé pendant le jour.

Les personnes qui suivent quotidiennement cette pratique sont témoins de la profonde rénovation qu'ils ont expérimenté dans leurs vies.